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magicwt
初级会员   /  发表于:2023-6-3 13:24:38
31#
规律睡眠,保持运动

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suifengerxing活字格认证 SpreadJS 开发认证
中级会员   /  发表于:2023-6-5 23:51:48
32#
规律睡眠,保持运动

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方方
初级会员   /  发表于:2023-6-6 11:40:18
33#
本帖最后由 方方 于 2023-6-6 12:10 编辑

作为程序员,脱发的问题可能比其他职业更加普遍,因为长时间盯着电脑屏幕、加班、压力过大等都可能导致脱发。
以下是一些可以帮助程序员防止脱发的方法:

1、保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠时间、健康的饮食、适当的锻炼等都有助于减轻压力,改善血液循环,从而减少脱发。
2、定期休息:长时间盯着电脑屏幕会导致精神疲劳和压力增加,因此定期休息是必要的。建议每小时休息5-10分钟,可以站起来走动一下,做些简单的伸展运动。
3、使用防脱发产品:使用防脱发产品可以有助于刺激头皮血液循环,促进头发生长。
避免使用过多的化学产品:避免使用过多的染发剂、烫发剂等化学产品,以免损伤头皮和头发。
4、定期清洁头发:定期清洁头发可以保持头皮健康,防止头皮油脂过多导致的脱发问题。
寻求专业帮助:如果脱发问题比较严重,可以考虑寻求专业的医疗帮助,如皮肤科医生等。
总之,程序员需要时刻关注自己的身体健康状况,及时采取措施来防止脱发等健康问题的发生。
防脱发小妙招:
1、按摩防脱发:通过按摩头皮可以促进血液循环,因此脱发者可常给头皮按摩,头上有很多的穴位,如百会、四神聪、头维等,可按摩头皮时要注意触碰到这些穴位,以达到疏通经络、活血开窍的效果,同时通过局部的按摩还可以促进血液循环,让更多的血液入驻到头皮下,从而加速头发的新生。
2、饮食防脱发:出现脱发后,可能是经常不注意饮食,导致毛囊组织出现营养缺失现象。因此建议在饮食方面加以调整,可以多吃些黑芝麻、黑豆等,可以促进生发。同时也可以搭配维C丰富水果,比如草莓、猕猴桃等,可以补充身体所需要的微量元素。
3、头疗防脱发:如果经常使用比较劣质的洗发水,或者是经常进行烫发、染发,此时可能就会使毛囊组织受到伤害,便会诱发脱发。因此要避免频繁使用比较劣质的洗发水,更要避免频繁进行烫染,可以使用纯植物洗发水,减少对头皮的刺激。

大实话:
作为从业者,身边的朋友,光头者,大都遗传甚多。
普遍现象:
1、头部发量稀疏
2、地中海现象
3、喝酒、频繁的夜生活(通宵码代码)
4、男性朋友,脱发都已经成为习惯,甚至光头,也无可非议
5、女性朋友,脱发严重者,大都转行做内勤或者从事其他职业
6、下一代生女娃概率高
7、白发也不少
8、光说别人,说说自己,固定发型,固定理发师,一年都头不变,唯一变的,就是发福发胖

总结:脱发已成事实,要想防脱,最直接的办法,从一线城市跳到五线城市来创业,没有钢筋水泥、没有高楼大厦,更没有亮颜美女。有的就是美景如画,诗情画意、无欲无求。


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方方
初级会员   /  发表于:2023-6-6 12:07:22
34#
陈晒 发表于 2023-6-1 17:44
奔着金币来的,全文1500字左右,看看是不是属于优质回答~

关于脱发这个问题,是最近2年我最大的困扰,20 ...

搞IT的,确实不容易,这种不容易,是有养育儿女的责任,赡养父母的义务,还有更多的追求和更多的期待:票子、房子、车子、高职务、旅游等等
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fqpeople
高级会员   /  发表于:2023-6-8 08:54:59
35#
本帖最后由 fqpeople 于 2023-6-29 08:57 编辑

钱多话少脱发早,已经成为程序员这个神秘群体的共同标签。
脱单脱贫不脱发,每年都有人许下相同的愿望。
但在脱单脱贫之间,程序员却另辟蹊径,选择了脱发,因为脱单虽然难,但是脱发容易啊。别人脱单他们脱发,别人脱贫他们还在脱发。程序员的头发会脱,就像树的叶子会落一样,具有朴素的道理,虽然很少有人能明白其中奥妙。但仍具有普遍意义上的共识,所以最困扰程序员的不是BUG,而是脱发,因为BUG可以解决,但是脱发基本无解。

image.png513399047.png
所以程序员不是在写BUG,就是在找BUG。写一行代码就会消耗一根头发,这是技术界的等价交换。根据能量守恒定律,也让以貌取人在程序员群体中有了科学依据,你往往可以根据一个程序员发际线的位置,推断出其代码功力的高低。

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年纪轻轻就打起发际线保卫战,但战场就是这么残酷,只有年龄一直在前进,发际线却依然在后退。行业的魔咒不破,他们的脱发就不止。

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在这样的工作量下,头发就成了大脑散热最大的阻碍,所以,程序员的脱发是生物进化的必然结果。程序员也洞察了脱发烦恼的来源就是镜子,洗脸可以靠摸索,剃须可以靠感觉,衣服完全不需要穿搭,留着镜子是来数残留的头发吗?唯一破解的方法就是砸掉镜子,用物理办法对抗魔法伤害,彻底高效,一劳永逸。
某位哲人说过,没有丑的程序员,只有懒的程序员。当你成为程序员你会发现“亚洲四大邪术” 泰国变性术、韩国整容术、日本化妆术以及中国的PS术,要额外增加一个程序员换头术。通过精心挑选自己曾抛弃的烦恼丝,瞬间表演换头术,戴上假发就是见证奇迹的时候。

换头术.gif
甚至还有部分人选择去植发,一身行头五万,衣服鞋子电脑加一起九千块,植发四万一,可以说程序员用2000小时的加班,才换来一次植发体验。用脱发换来的金钱去植发,也让财富的流通在程序员手中形成了闭环,哪里赚钱哪里花,一分别想带回家。程序员的头发,有的与996理念不合决然离去,有的因熬夜太晚黯然飘落,有的因为找不到女朋友赧然不安。其实,掉头发还真的跟程序员这个职业没有什么直接联系。归根到底还是不良的生活习惯,会使本来就有脱发基因的人脱发更严重。程序员除了不好的生活习惯外,精神压力也比较大。精神压力大会导致部分神经系统发生紊乱,供血不足,最终影响到头发的生长。很多人在长时间高强度地加班后,会掉很多头发,甚至斑秃,也是这个道理。所以程序员这种职业在保持良好的生活习惯,没有脱发基因,保持一个良好的心态的情况下,不脱发是有可能的,不信你们看看Python之父Guido van Rossum。
image.png54925841.png
大家在为自己的发际线战况忧心忡忡,我觉得你们能做到以下几点就基本避免使用换头术了。
第一,要有正确的生活方式,保持头发不干不油,多吃蛋白多吃蛋,少沾烟酒少熬夜,996不是搬砖人的福音,健康的身体才是你的本钱。
第二,适当的按摩能够促进头皮血液的循环,没事梳梳头,双手脱离键盘了,脱发就关闭了,聪明的大脑就又占领高地了。。。
第三,多运动,每周坚持锻炼5天,每次30分钟以上。
随着时间的增长,相信在大家的坚持下,你很快就会发现一个不一样的你。要是做不到也能很快乐的就能接受脱发的现实了。。在此祝各位同道中人,脱单脱贫不脱发,加薪升职不加班,真心的!

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_yan
银牌会员   /  发表于:2023-6-8 16:56:59
36#
剃光了

拒绝焦虑,从头开始

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波波虎
注册会员   /  发表于:2023-6-10 21:26:48
37#
防脱秘籍:少熬夜,适量运动,身体是自己的

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小橘子
注册会员   /  发表于:2023-6-12 08:18:26
38#
人才很多

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suifengerxing活字格认证 SpreadJS 开发认证
中级会员   /  发表于:2023-6-14 22:28:07
39#

不脱发,

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xiaoz悬赏达人认证 活字格认证
银牌会员   /  发表于:2023-6-15 17:30:44
40#
我是吃的徐福记的黑芝麻丸,快吃完一桶了感觉掉的更多了,可能跟我饮食不规律熬夜有关

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