如何写入数据表中的一列里

[6256977891217591554,-3374531967231440454,7422809422236372593,-4954084582612055045,7458818647581347238,-6193928888832013420,8496048701779430435,2806983978007351034,-8517614039843124754,-3209603477202779404,-8263198306688809036,324186666890315259,-179172879184804909,-8852375285207250059,8758169833165574036,-5775222450615467430,-5267483527634071940,-829621561894091568,-5546524303622649148,-1288191292170940828,95703178129851089,8440764971503601412,-1032687503928835469,63362280311376381,2885021974595061224,-1631622615767168109,7175543476826031721,-3768725480558539276,9065795614118724125,7885407067693665372,6622910409659074005,6611347949683294620,-3061415229185637183,-8363946446951922754,3913869009507140020,6465280075554375537,-3020509566506221265,-9187879021882355972,-6125564147795669581,-3019286170691219581,-2616974586866808588,-2262925449520526698,-6314241582243755745,-2599108639484852468,-2148814029168687155,-4167104641273148636,7693198492717697324,-6735127719928184140,-4163140324424200193,-6536927706763538591,-6143457626892448761,-493456283672166006,-6022344877295711824,2187478209277149201,2168385063220692829,8095925620981187644,3018287984679604045,360870641997007787,-3015088006544863249,4040057985028342437,-6828279153173050540,-1438614569097672102,-1460028675679369489,250034237640232335]

去下载这个插件，里面又使用方法

学习了